Нормальное давление для подростка

Подростковый возраст, продолжающийся от 12 до 17 лет, считается одним из самых непростых периодов в жизни человека. Он сопровождается серьезными трансформациями в организме на фоне изменений гормонального фона. Это неизбежно сказывается на многих функциях, в том числе на артериальном давлении. Именно поэтому подросток может внезапно столкнуться с патологическим повышением или снижением показателей АД, которые при отсутствии контроля способны привести к хроническим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Содержание:

От чего зависит давление у подростка

Артериальное давление у подростков зависит от внешних и внутренних факторов. Их несоизмеримо больше, чем у взрослых, так как у ребенка в период полового созревания происходят существенные трансформации на физиологическом, эндокринном, психическом и других уровнях. В промежутке между 12 и 18 годами дети испытывают мощные колебания настроения и постоянно находятся в стрессе из-за попытки вырваться из-под родительского контроля. Сюда же стоит прибавить нагрузки, которые предусмотрены для подростков в школе и в учреждениях дополнительного образования.

Эмоциональные нагрузки, помноженные на нестабильность подростковой психики, усугубляют негативное влияние стрессов на функции сердца и сосудов. Все это может отражаться на давлении у ребенка.

Также в этот период может сильно влиять на состояние девушек и юношей специфический образ жизни:

ложатся спать намного позже полуночи;
не соблюдают режима нагрузок и отдыха;
увлекаются фастфудом, газированными напитками и энергетиками;
страдают от гиподинамии;
недополучают питательные вещества из-за увлечения диетами.

Все это ведет к отклонению показателей артериального давления от нормы в большую или меньшую сторону.

Причины скачков давления в подростковом возрасте

Наиболее распространенная причина, по которой нормальное давление у подростков становится нестабильным, — это гормональная перестройка, обусловленная половым созреванием. По статистике более тяжело она протекает у девушек в промежутке с 13 до 16 лет. Основными провокаторами скачков уровня АД у них могут служить:

недопонимание или открытый конфликт с родителями, преподавателями или сверстниками;
эмоциональное и интеллектуальное перенапряжение в периоды прохождения «контрольных отметок» в учебном плане;
первое чувство влюбленности (этот фактор одинаково часто встречается у мальчиков и девочек);
участие в спортивном мероприятии или соревновании;
эмоциональный момент в компьютерной игре или просматриваемом фильме;
употребление энергетического напитка и т. д.

В подростковом возрасте впервые случаются адреналиновые всплески, которые способны влиять на нормальное давление у ребенка, вызывая его повышение на 10-30 мм.рт.ст от нормальных показателей. Это явление, если оно кратковременное, считается нормой у девочек 10-12 лет и у мальчиков 11-13 лет.

Снижаться давление у подростков может по причине продолжительного стресса, нехватки витаминов, отравлении компонентами бытовой химии, острой нехватке движений. Но чаще всего провокатором приступа гипертонии выступают ссоры с родителями.

Как измерить давление у ребенка

При нестабильности показателей АД у детей подросткового возраста проводить тонометрию рекомендуется ежедневно в одно и то же время. Нормы и правила измерения давления у них соответствуют стандартам:

Перед измерением тело должно быть максимально расслабленным, поэтому желательно усадить подростка в кресло или даже уложить.
Проводить измерение необходимо на правой, а затем на левой руке, располагая манжету на 2-4 см выше локтевого сгиба.
Во время измерения давления ноги не должны быть скрещены. Говорить в процессе также нежелательно.
Для получения более точного результата рекомендуется провести измерение 2-3 раза подряд с интервалом 5 минут.

Помимо показателей АД важно принимать во внимание частоту пульса: в норме эта величина составляет от 65 до 120 ударов в минуту в зависимости от конституции ребенка. Только в 17 лет пульс приходит к стандартной «взрослой» норме 60-110 ударов в минуту.

Норма давления для подростков 13-17 лет

Чтобы рассчитать норму давления у подростков в 14-18 лет, врачи советуют использовать универсальную формулу, позволяющую вычислить показатели систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления.

Для вычисления систолических показателей возраст пациента умножают на коэффициент 1,7 и суммируют результат с числом 83. Для вычисления нормы диастолического давления возраст ребенка умножают на 1,6 и прибавляют к полученному числу 42.

Также для проверки соответствия АД у подростков можно использовать таблицу, в которой расписаны минимальные и максимальные показатели давления крови в разные годы подросткового периода.

фото 4

Нормализация кровяного давления

Привести давление в норму у подростков можно без использования лекарств. Для этого достаточно выяснить причины изменения у девочек и мальчиков, и принять меры по их устранению. Например, если давление у ребенка падает после бессонной ночи, а повышается после обильного застолья, важно уделить внимание гармонизации его режима дня и питания.

По статистике коррекция АД препаратами требуется детям, у которых показатели существенно отклоняются от нормы в течение нескольких дней подряд, и нормализовать их с помощью изменения рациона и отдыха не получается.

При гипертонии

При гипертоническом типе расстройства рекомендуется:

нормализовать питание и обогатить рацион Омега-3 и Омега-6, железом, витамином С и В, антиоксидантами;
снизить потребление соли до 5 г в день и полностью исключить фастфуд (особенно чипсы);
увеличить время пребывания на свежем воздухе;
стабилизировать двигательную активность.

Для активного снижения давления подросткам рекомендуются мягкие растительные седатики в таблетках или в натуральном жидком виде (чай, водный настой): валериану, пустырник, боярышник (цветы и плоды). Эти средства помогут нормализовать сон, улучшить настроение, снизить негативное влияние стрессов, избавить от резких скачков давления.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы дополнительно используют природные источники витаминов и минералов: чай с плодами барбариса или шиповника, цветков календулы, свежие соки из цитрусовых.

При сохранении гипертонических признаков врач может назначить корректирующие АД препараты:

диуретики – Верошпирон, Спиронодактон, Триампур – при значительном повышении давления;
седатики при нарушениях сна и стрессах – Новопассит, Афобазол;
бета-блокаторы для контроля тонуса сосудов – Лабеталол, Бетаксолол;
блокаторы кальциевых каналов – Нифедипин, Нимодипин.

Использовать эти средства необходимо строго по назначению врача, так как неправильная дозировка может спровоцировать осложнения. Также при назначении важно учитывать сопутствующие патологии, врожденные особенности подростка.

При гипотонии

При гипотоническом типе изменений рекомендуется полностью исключить из жизни ребенка провоцирующие факторы:

восстановить эмоциональный фон в семье и коллективе;
стабилизировать режим дня;
обеспечить качественный ночной и дневной отдых;
исключить гиподинамию и физические перегрузки.

Подкрепить изменения образа жизни поможет имбирный чай, черный чай с корицей, натуральный молотый кофе, горячий шоколад. В течение дня можно употреблять небольшие порции соленых продуктов: сделать бутерброд с соленым огурчиком, томатом и морской солью, соленой селедкой. Дополнительно рекомендуется использовать аптечные препараты на травах:

настойку элеутерококка;
настойку женьшеня;
настойку эхинацеи пурпурной.

По назначению врача используют ноотропы (Церебрил, Луцетам, экстракт гинкго билоба), антидепрессанты (Афобазол) и витаминно-минеральные комплексы.

Методы диагностики

Прежде чем выписать лекарства подросткам, у которых отклонения АД от нормы стали стабильными, проводят комплексное обследование. В него входят:

физикальное обследование, внешний осмотр пациента и сбор семейного анамнеза;
общеклинические анализы крови и мочи;
биохимические исследования крови;
кардиограмму сердца;
ультразвуковое исследование сердца, если предыдущие анализы не выявили аномалий.

Если перечисленные методы не помогают установить истину, прибегают к высокотехнологичным исследованиям: МРТ сосудов с контрастированием, КТ позвоночника и головного мозга. Цель диагностики – установить причины дестабилизации артериального давления.

Профилактика

Чтобы не выходить за границы нормального давления для подростков в 15, 17 лет или в более раннем возрасте, врачи советуют изменить некоторые аспекты жизни:

перейти на сбалансированный рацион, в котором содержатся необходимые для этого возраста питательные вещества и витамины;
полноценно отдыхать и спать не меньше 8 часов в сутки;
обеспечить гармоничную атмосферу в семье, школе, компании друзей;
обеспечить умеренные физические нагрузки и гулять на свежем воздухе не меньше 2 часов в сутки.

Для профилактики хронических нарушений, которые могут спровоцировать стойкие изменения АД, подросткам рекомендуется ежегодно проходить обследование у врача и сдавать основные анализы.

Полезное видео

Подробнее о гипертонии у подростков, симптомах, опасностях и особенностях лечения смотрите в видео:

Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) - В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.