Низкое давление что делать

Опасность низкого давления у человека подтверждена многочисленными исследованиями. Если своевременно не отреагировать на подозрительную симптоматику, возможны необратимые последствия для организма. От пониженного артериального давления страдает около 15% всего населения нашей планеты. Каковы причины данного явления, какими симптомами оно сопровождается? Как лечить гипотонию медикаментозными и народными средствами, существуют ли профилактические меры?

Содержание:

Нормальное артериальное давление

Артериальное давление — крайне чувствительный показатель, который реагирует на множество факторов: время суток, возраст человека, фазу менструального цикла, уровень физической активности и др. Например, во время сна АД гораздо ниже, чем в период бодрствования. По этой причине измерения давления следует проводить в состоянии покоя.

Нормативное значение является условным, поскольку для каждого человека оно будет считаться индивидуально. Один пациент прекрасно себя ощущает с давлением 90/60, другому станет очень плохо уже при 120/80. Однако существуют усредненные значения нормы, на которые опираются медики:

дети — 100-155 на 70-80 мм рт.ст.;
взрослые — 120-135 на 75-85;
пожилые люди — 140-155 на 80-85.

Причины низкого артериального давления

Факторы возникновения гипотонии можно условно разделить на физиологические (не указывающие на наличие заболевания) и патологические (свидетельствующие о сердечно-сосудистой или иной патологии). Понижение давления по естественным причинам наблюдается только в 30% случаев.

Физиологические факторы:

Занятия спортом на профессиональном уровне. Низкое давление у спортсменов с многолетним опытом — это вариант нормы. Таким образом сердце предупреждает возможные последствия физического перенапряжения.
Длительное пребывание на жаре, проживание в условиях тропического климата.
Резкое нарушение баланса гормонов. Например, такое явление наблюдается при беременности или во время менопаузы у женщин. Гормональный фон меняется и в подростковом возрасте.
Курение на протяжении долгого времени. Сигареты могут вызывать как снижение, так и повышение давления.
Недостаточное употребление соли. Минеральные вещества жизненно необходимы человеческому организму. Если в нем не хватает натрия и калия, давление может сильно упасть.
Бесконтрольный прием препаратов от артериальной гипертензии.

Патологические причины:

Заболевания сосудов головного мозга. Гипотензия сопутствует нарушениям мозгового кровообращения.
Нарушения работы органов выделительной системы, например, пиелонефрит, нефропатия и др.
Инсульт и период после него.
Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, инфаркт).
Железодефицитная анемия. Недостаток железа в организме приводит к устойчивой гипотонии.
Недостаток или избыток витаминов и минералов. О пониженном давлении не понаслышке знают женщины, злоупотребляющие диетами.
Регулярные кровотечения, связанные с гинекологическими патологиями и болезнями ЖКТ.
Эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет.
Интоксикация организма, вызванная инфекцией.

Характерные симптомы

Гипотония может сопровождаться множеством признаков. Самые распространенные симптомы пониженного давления у женщин и мужчин:

существенное падение температуры тела;
частая зевота из-за недостатка кислорода;
головокружение;
метеоризм, тошнота, рвота, нарушения кишечной перистальтики;
побледнение кожных покровов;
беспричинное повышенное потоотделение;
нарушения менструального цикла;
пульсирующая головная боль;
проблемы с эректильной функцией у мужчин;
шум в ушах;
помутнение взгляда, «мушки» в глазах;
болевые ощущения за грудиной.

Признаки неотложных состояний

Существует перечень признаков пониженного давления, которые представляют опасность для жизни и здоровья пациента и требуют незамедлительного обращения к врачу:

острая пульсирующая головная боль;
потеря сознания;
проблемы с ориентацией в пространстве;
одышка, ощущение удушья;
галлюцинации и другие нарушения психики;
давящие, ноющие сердечные боли, отдающие в эпигастрий или лопатки;
проблемы с речью, невозможность управлять мимическими мышцами (значит давление снизилось до предельных значений).

Чем опасна гипотония

Давление, которое доходит до отметки 99 на 55 и ниже, является крайне опасным сигналом, особенно если носит устойчивый характер и сопутствует длительному патологическому процессу. Если пониженное АД наблюдается у гипертоника, это втройне опасно.

Возможные осложнения гипотонии:

Обморочные состояния. Пациент может потерять сознание за рулем, на лестнице, при купании в водоеме. Это может привести к серьезному травмированию или даже летальному исходу.
Ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность. Орган получает недостаточное питание, что может привести к инфаркту. Останется ли пациент жив, зависит от совокупности многих факторов.
Нарушения психики. Длительная гипотония иногда приводит к слабоумию и болезни Альцгеймера.
Инсульт вследствие недостаточного питания церебральных структур.

Что делать при низком давлении

Если человек сталкивается с гипотонией впервые, ему не назначена терапевтическая схема, а давление уверенно падает, стоит вызвать скорую помощь. До приезда врачей стоит принять следующие меры:

принять горизонтальное положение и стараться меньше двигаться;
принять тонизирующее средство (например, таблетку кофеина);
выпить чашку кофе, крепкого чая, съесть небольшую плитку черного шоколада;
если состояние не улучшается, нужно принять настойку элеутерококка.

Важно помнить о том, что самолечение недопустимо. Только врач способен поставить точный диагноз на основании результатов проведенных исследований.

Лечение не может называться эффективным, если его назначил не профессионал.

Что нужно знать гипотоникам

Лицам с пониженным артериальным давлением важно помнить, что гипотония в молодом возрасте может впоследствии привести к гипертонии. По этой причине стоит регулярно проходить обследования сердца и других органов и систем для своевременного выявления серьезных отклонений. Необходимо вести здоровый образ жизни и не допускать отсутствия физической активности, правильно питаться.

Что нужно обследовать

Диагностикой и лечением гипотоников занимается кардиолог. Если пониженное давление является симптомом, сопутствующим системным заболеваниям, не связанным с сердечно-сосудистой системой, привлекаются другие специалисты (эндокринолог, уролог, гинеколог и др.). На первичном приеме врач фиксирует жалобы пациента, изучает анамнез, проводит осмотр.

Диагностические исследования, которые чаще всего проводятся при наличии гипотонии:

ЭКГ;
исследование сердечного ритма для выявления тахикардии или брадикардии;
измерение АД в настоящее время;
инвазивные методы для определения проводимости миокарда;
стресс-тесты;
определение уровня некоторых гормонов в крови;
оценка неврологического статуса и психического состояния пациента;
УЗИ сердца.

фото 9

Все перечисленные выше манипуляции являются достаточно информативными. Однако если для постановки точного диагноза понадобится более детальное обследование, врач может назначить дополнительные методы.

Лечение низкого давления

Перед тем как приступить к терапии, важно установить точные причины, по которым могло понизиться давление. Врачебная тактика зависит именно от провоцирующих факторов и тяжести течения патологического процесса. Лечение может быть медикаментозным или немедикаментозным. Особое место в терапии занимают средства растительного происхождения.

Немедикаментозные способы

Люди, страдающие от низкого артериального давления, должны пересмотреть свой образ жизни. Иногда патологическое состояние можно скорректировать без приема аптечных препаратов.

Эффективные методы:

Сбалансированное питание. Нужно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, антиоксидантами. Организм должен быть особенно обеспечен витаминами группы B, магнием, калием, белковыми соединениями.
Грамотное сочетание времени отдыха и работы. Когда человеческий организм вырабатывает свой ресурс, ему необходимо восполнять силы. Если этого не происходит, он истощается и становится восприимчивым к патологическим состояниями. Важно нормализовать баланс времени на трудовую деятельность и отдых. Упадок сил и апатия снижают АД.
Здоровый сон. О том, что спать нужно не менее 8 часов в сутки, известно даже детям. Гипотоникам следует уделять ночному сну не менее 10 часов, а лучше 12. При этом ложиться рекомендуется не позже 22.00. После пробуждения не стоит резко вставать с постели. Лучше аккуратно потянуться, пару минут полежать в кровати, сесть, спустить на пол ноги и только через некоторое время подняться.
Ежедневная зарядка и иная физическая активность. Упражнения способствуют ускорению метаболических процессов и выведению из организма продуктов обмена. Необязательно посещать тренажерный зал, гораздо больше пользы и удовольствия принесут велопрогулки на свежем воздухе, плавание, скандинавская ходьба, спортивные игры с членами семьи. Можно обойтись регулярными прогулками в парке, контрастным душем.
Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь наносят непоправимый урон здоровью и категорически противопоказаны при гипотонии.

Медикаментозное лечение

Лекарства (даже самые безобидные на первый взгляд) не должны приниматься самостоятельно без назначения врачом. То же самое касается народных методов и общих немедикаментозных рекомендаций. Многие аптечные препараты устраняют опасную симптоматику только на некоторое время. В результате болезнь переходит в хроническую стадию и сопровождает пациента на протяжении всей жизни. Действие медикаментов должно быть направлено на устранение причины пониженного давления.

Основные лекарственные средства для поднятия АД

Препараты, показывающие эффективность при пониженном давлении:

Ноотропные средства. Применяются при снижении внимания, ухудшении памяти. Это такие лекарства, как «Ноотропил», «Фенибут».
Адаптогены («Пантокрин», «Сапарал»). Они сужают и тонизируют сосуды, позволяют справиться с упадком сил.
Альфа-адреномиметики («Гутрон», «Мезатон»). Помогают быстро поднять давление на долгое время.
Аналептики («Этимизол», «Кордиамин»). Стимулируют работу ЦНС, функционирование кровеносной и дыхательной системы, устраняют симптомы низкого давления.
Препараты с кофеином («Цитрамон», «Регултон»). При приеме подобных средств важно придерживаться дозировки, в противном случае возможны такие побочные реакции, как учащение мочеиспускания, тахикардия, повышенная тревожность. В результате давление не понижается, и к нему присоединяются другие признаки.

Народные средства против низкого АД

Лечение может быть не только эффективным, но и приятным. Народные средства для терапии пониженного артериального давления не теряют своей популярности уже многие годы:

Медово-ореховая смесь. Необходимо смешать грецкие орехи, немного корицы, тертой лимонной цедры и меда. Масса настаивается сутки при комнатной температуре. Средство стоит принимать по 1 ст.л. раз в день.
Мятный чай с имбирем. Свежая мята заливается кипятком, туда же добавляется натертый имбирный корень, сок лимона и корица. Необходимо накрыть емкость крышкой и настоять средство на протяжении получаса. Выпитый напиток поможет повысить артериальное давление.
Настойка лимонника. 1 часть измельченных плодов заливается 10 частями водки. Средство выдерживается в теплом прохладном месте на протяжении 13-15 дней (емкость периодически встряхивается). Настойку нужно принимать по 30-40 капель, растворенных в столовой ложке прохладной воды за полчаса до приема пищи.

Как быстро поднять давление

Существуют ситуации, при которых невозможно медлить, поэтому можно использовать методы, направленные на быстрое поднятие артериального давления в домашних условиях:

Физические нагрузки. Можно присесть или отжаться. Достаточно сделать всего 1-2 подхода по 10 раз.
Контрастный душ.
Употребление кофе, крепкого чая и других напитков, содержащих кофеин.
Массаж. При пониженном давлении можно выбрать любую процедуру: точечные манипуляции, гидромассаж.
Употребление черного шоколада с высоким процентом содержания какао бобов.

Как повысить особые показатели АД

Пониженное артериальное давление может сопровождаться как низким, так и высоким пульсом. В зависимости от сочетания симптомов для улучшения самочувствия пациента следует применять различные меры.

Низкое давление и низкий пульс

Чаще всего подобные признаки сочетаются при беременности, переохлаждении организма, интоксикации, интенсивных физических нагрузках, пороках сердца, эндокринных нарушениях. Острое состояние требует срочных врачебных мер. В большинстве случаев медики вводят адреналин наряду с атропином. При хронической форме назначаются медикаменты, стимулирующие сердечные сокращения.

Низкое давление и высокий пульс

Тахикардия наряду с пониженным давлением встречается при железодефицитной анемии, женских кровотечениях, беременности, обезвоживании, отравлении, приеме некоторых лекарственных препаратов, онкологических заболеваниях. В таких случаях врачи чаще всего назначают медикаменты с магнием, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты.

Профилактика низкого давления

Для того чтобы предупредить понижение кровяного давления, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

избегать стрессовых ситуаций и волнений;
не переохлаждаться;
своевременно обращаться к врачу при наличии подозрительной симптоматики;
сбалансированно питаться, придерживаться правильного рациона, обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минеральных веществ;
быть физически активными;
отдыхать и высыпаться;
использовать по утрам контрастный душ;
отказаться от курения и других вредных привычек;
соблюдать правила гигиены;
употреблять достаточно чистой воды;
не допускать самолечения.

Тематическое видео

Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) - В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.